strelka

Журнал въедливого баланса

3 Май
2013

01.05.13

Методика: применяются весы бытовые электронные, взвешивание производится в течении дня при совершении определенных событий. Естественные отправления организма, потребление пищи и питья. Нет цели вычислить, сколько грамм усвоилось и когда организмом, поэтому ни еда, ни отправления не взвешиваются, взвешивается тело. Точность измерения весов 0,1 кг. Даже если принять за погрешность взвешивания 0,5 кг, прирост веса тела на 5 кг будет неоспоримым фактом того, что человек потребляя минимум продуктов не только не худеет, но и поправляется (во всех смыслах).

С утра 59,5 кг
— 0,2 кг 🙂
и до 15 часов 59,3 кг
после тренировки сидел, делал записи, думал и пил компот из клюквы с облепихой с медом и ягодами:
+0,25
+0,25
итого 59,8 на 15:30
надумал еще 🙂 на кружку компота, печенья 5 штук и апельсин
+0,25
+0,15
итого 60,2 на 16:00

ходил в магазин :-), ничего не ел, не пил, не плевался :-), но вес чуть убыл, возможно было 60,151 и округлялось как 60,2, а теперь 60,149 и округляется как 60,1
итого 60,1 на 17:00

— 0,2 🙂
итого 59,9 на 17:05

читал новости (пытался найти приличный новостной портал), за этим делом ушло 2 кружки компота
+ 0,5
и печенье с вафлями
+ 0,2
итого 60,6 на 19:00

обратный процесс 🙂
— 0,2
итого 60,4 на 19:30

честно, уже задолбало меня записывать это все…
надо типа таблички что-ли завести…

только начинаю думать о чем-то сфокусированно, появляется желание пойти поесть, попить… Раньше такое было с курением, вроде соберешься с волей за дело, ага, надо предварительно покурить. Когда работаешь в потоке, ничего не замечаешь. А тут четкого плана нет, надо его придумать, и начинается…

— 0,2  —   60,2

кусочек тортика и апельсин
+ 0,2   —   60,4

— 0,2

компот
+ 0,2

слишком все сладкое, захотелось чего-ть соленого, пожарил хлеб с сыром
+ 0,1

итого перед сном на 00:30
60,5

02.01.13
— 0,2
утром  60,3

— 0,2

60,1 на 09:30

компот с тортиком
+ 0,25
+ 0,15
итого 60,5 на 13:00

— 0,2
еще по тортику с компотом
+ 0,25
+ 0,15
итого 60,7 на 16:00

— 0,2
компот с печеньем
+ 0,2
+ 0,1
итого 60,8 на 18:00

— 0,2
+ 0,1 грызу печенье
— 0,2
+ 0,2
+ 0,1
итого 60,8 на 00:00

03.05.13
не знаю, куда все делось 🙂 , все запасы вчерашние
вобщем для обратного процесса пишу
— 0,5
потому что 60,3 показывают весы на 09:30, мож врут весы-то? 🙂
ладно, главное — результаты через несколько месяцев. Поэтому я буду просто в табличку писать дебет кредит, так уж расписывать не буду, думаю, всем понятно, что к чему.

— 0,5
сейчас уж понятно, по-большому…
59,8 на 11:00

— 0,3
59,5 на 15:00

Сделал таблицу в Гугл документах:

https://docs.google.com/spreadsheet/ccc?key=0Ahqq_lgl8HBodDBEb2M1bkFVa1FINDlTeXNNX2FPS2c#gid=0

 



Комментарии закрыты.

-->